admin 发布于 2025-08-12

　　右弹踢：动作要领：在格斗势的基础上，重心移至左腿，左腿支撑微曲，身体微向左转，同时右腿提膝上抬，大腿带动小腿向前上方纵向弹踢，着力点在脚背，右手护腿，左拳护颌，击出后迅速将腿收回成格斗势。　　动作要领：在格斗势的基础上，左脚向前一步，右脚随即跟上。连续进退步时，脚...

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